sophrologue caycedien, christele rakotondrainy, 92160, ANTONY, sommeil, accompagnement maladiesQue signifie le mot Sophrologie ?

Créée par le Professeur Caycédo, la sophrologie vient du grec :

“Sos” : bien portant, harmonie, équilibre, sérénité  ;  “Phren” : conscience, cerveau, psyché (âme), esprit  ;  “Logos” : parole, traité, étude, science.

A sa création, la sophrologie signifie “l’étude de la conscience en harmonie”.

Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?

La sophrologie a été développée dans les années 60 par le Docteur Alfonso Caycedo pour améliorer la qualité de vie des personnes. Plus qu’une méthode de relaxation,  elle est un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit où la respiration prend tout son sens et sa place.

Que permet la Sophrologie Caycédienne aujourd’hui ?

La pratique de la sophrologie permet de développer la résistance au stress. Les techniques sont utilisées pour améliorer la concentration, la mémorisation et développer une attitude positive : méthode qui renforce la volonté de vivre et d’exister ; un accompagnement aux diverses difficultés de l’existence.

Ainsi, la sophrologie a pour objectif de favoriser l’épanouissement personnel, l’équilibre, la connaissance et la maîtrise de soi.

 

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Pour quels besoins ?

Prévention santé et développement personnel
Les champs d’application sont vastes et variés : aussi vaste que d’histoires vécues, de moments présents et de futurs souhaités.

– Prévention et gestion du stress,

– Troubles du sommeil,

– Phobies,

– Acouphènes,

gestion douleur, douleur, cancer, alzheimer, parkinson– Gestion du ressenti de certaines douleurs,

– Accompagnement complémentaires aux traitements médicaux et maladies :

* Alzheimer,

* Parkinson,

* Cancers,

* Préparation d’intervention chirurgicale,

* Complément dans l’accompagnement d’une rééducation,

* Problèmes cutanés liés aux angoisses, au stress.

– Préparation dans les épreuves :

* Accompagnement de la Grossesse : un véritable partage dès le 4ème mois,

* Accompagnement d’un changement de vie (divorce, déménagement, licenciement, retraite….),

* Préparation aux examens : Brevet, Bac, Concours, Permis de conduire,

* Accompagnement pour un oral, un entretien,

* Préparation Sportive.

– Apprendre à se détendre, s’autoriser une pause et anticiper les évènements de la vie.

Durée des séances ?

La première séance dure 1h30 et les suivantes 1h.

A quel rythme ?

A partir de la première séance, nous établissons ensemble un ou plusieurs de vos besoins, en cohérence avec qui vous êtes, et je vous propose un protocole de 3, 6, 8 séances.

Chaque personne étant unique, avec une progression différente, une demande peut survenir au travers d’une séance : le protocole est alors revu et adapté si nécessaire.

Après un bilan, l’accompagnement se termine, peut se poursuivre, ou s’ouvrir vers un nouvel objectif.

Pour qui ?

Pour les enfants (à partir de 4 ans), les adolescents, les adultes les séniors.

sophrologie entreprise, sophrologie en groupe, sophrologie au quotidienComment ?

En séance individuelle, ou en séance de groupe.

Où ?

A Antony, 14 rue du Parc ;

Sur demande je me déplace : à domicile, en entreprises, en établissements scolaires, en maisons de retraite.

Contact :

Christèle RAKOTONDRAINY

Sophrologue Caycédienne

06.50.42.95.43

rakochristele@gmail.com

www.sophrologie-andullation.fr